美容としてのリンパマッサージ

リンパマッサージの種類

リンパマッサージとは、手でリンパをマッサージしながら老廃物を排出する方法なのです。
数種類そのマッサージにはありますので、やり方を覚えると良いと思いますよっ。
次に紹介していきますね。


▼リンパマッサージ「ボンバージュ」
リンパ液が溜まっている部分を解消する方法であり、指でリンパ節を数回押すようにします。
特に鎖骨のリンパマッサージに効果的になっているので、マッサージの始めに行うのが良いとされています。

▼リンパマッサージ「ドレナージュ」
リンパ液を流すというマッサージになり、リンパの流れに沿って行う必要があります。

あまり力を入れずゆっくりと行うことが、ドレナージュを行う時の注意点であり大切なことなのです。
リンパマッサージの代表的なマッサージ方法となるので、是非覚えて実践してください。

▼リンパマッサージ「ベトリサージュ」
リンパマッサージには欠かせない方法で、凝り固まった筋肉をほぐすという役割があります。
筋肉をもんだりねじったりリラックスした状態でするマッサージであり、リンパの流れを良くする効果があります。


基本的にリンパマッサージは、お風呂上がりに力をあまり加えずに行うのが効果的と言われているのです。
ボンバージュ、ドレナージュ、ベトリサージュの方法を覚えて、日々行うようにしましょうねっ!

関連記事

エステのリンパマッサージ
リンパの流れに沿って行う必要があるリンパマッサージは、自分で行うより力の入れ方な...
リンパマッサージをしてはいけない方
体内の老廃物を排出するリンパマッサージは、健康と美容を手に入れられる人気のマッサ...
リンパマッサージの種類
リンパマッサージとは、手でリンパをマッサージしながら老廃物を排出する方法なのです...
リンパマッサージの美容効果
エステやマッサージ専門店で多く取り入れられているリンパマッサージは、美容の効果が...
リンパマッサージとアロマオイル
エステなどで人気のコースになっているリンパマッサージでは、最近アロマオイルを使用...

RSS登録

プライバシーポリシー

当サイトでは、Adsense広告のあるサイトやYouTubeなどの外部サイト閲覧状況に応じて、ユーザー様に興味のある広告を配信しています。
詳しくはこちら(興味関心に基づく広告-AdSenseヘルプ)をご覧ください。 リンパマッサージ
サイト管理者

お問い合わせ

このサイトに関するお問い合せや 相互リンクについては
contact■stateup.com
までお願いします。 ■マークを@に変更してください。