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		<title>リンパマッサージの効果と方法</title>
		<link>http://www.eleweb.net/</link>
		<description>リンパマッサージの美容・健康・ダイエット効果。正しいリンパマッサージの方法、やり方を身につけてスッキリした身体になりましょう！</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Sat, 21 Jan 2012 02:20:43 +0900</lastBuildDate>
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			<title>エステのリンパマッサージ</title>
			<link>http://www.eleweb.net/cat3/post_17.html</link>
			<description><![CDATA[
リンパの流れに沿って行う必要があるリンパマッサージは、自分で行うより力の入れ方などを考えるとエステで行った方が効果は現れやすいのではないかと言われているのです。確かに自宅でもリンパマッサージは手軽に行えるマッサージなのですが、効果の面からエステサロンに通って受ける人も多くいるようなのです。エステサロンでのリンパマッサージは効果がよくあり、それにはオイルなどを使用する場合が多いようです！マッサージが終わった後リンパマッサージ自体身体を温めてから行うエステもあるので、肌のスベスベ感を実感できるのです。マイナスイオンで身体を温めたりエステサロンでのリンパマッサージでは、丹念にマッサージが行われるなどエステならではの特典が数多くあるのです。一週間に1度通うことが出来れば・・・リンパマッサージをエステに行うとその分費用がかかりますが、体質改善や美肌効果やダイエット効果が上がってくるのです。ですから本当はできるなら、継続して通うことをお勧めします。美肌効果の他にリンパマッサージは、ダイエットの効果は新陳代謝が活発になることから高いと言われています。最近では男性のエステサロンでも女性はもちろんですが、リンパマッサージが人気になっているのです。リンパマッサージを自分で試しても効果が無い人や、やり方がよく分からない人はいると思います。そういう場合、一度エステのマッサージを受けてみるのが良いと思います。【PR】 育毛剤 ポリピュア
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			<pubDate>Wed, 2 Mar 2011 11:41:50 +0900</pubDate>
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			<title>リンパマッサージをしてはいけない方</title>
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体内の老廃物を排出するリンパマッサージは、健康と美容を手に入れられる人気のマッサージなのです。ですが残念なことに、このマッサージをしてはいけない人もいるのです。リンパマッサージをしてはけない人を、次に紹介していきますね。▼妊娠中の人妊娠中の人の場合、リンパマッサージの刺激により胎児や母体に影響が出る可能性があります。▼お酒を飲んでいる人お酒を飲んでいる人の場合は、酔いが酷くなってしまう可能性があります。▼心臓病や糖尿病、高血圧の人などリンパマッサージでの刺激が身体に負担になってしまうので、受ける事を控えた方が良いでしょう。どうしてもリンパマッサージを受けたいという人は、医師の指示に従い行うようにした方が良いです。▼骨粗鬆症の人リンパマッソージの刺激によって骨折してしまう可能性もあるため、行うのを控えましょう。▼皮膚病がある人などリンパマッサージによって血行が良くなり、状態が悪化する可能性があります。リンパマッサージによって血液が全身に回るため、消化不良になる可能性があります。ですから食前にするか、食後しばらく経ってからリンパマッサージをしましょう。病気も無く問題が無いという人だったとしても、特にリンパマッサージをする時は食後1時間以内に行うのは避けた方が良いです。【PR】 薬剤師 募集 病院
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			<pubDate>Wed, 2 Mar 2011 11:40:42 +0900</pubDate>
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			<title>リンパマッサージの種類</title>
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			<description><![CDATA[
リンパマッサージとは、手でリンパをマッサージしながら老廃物を排出する方法なのです。数種類そのマッサージにはありますので、やり方を覚えると良いと思います。次に紹介していきますね。▼リンパマッサージ「ボンバージュ」リンパ液が溜まっている部分を解消する方法であり、指でリンパ節を数回押すようにします。特に鎖骨のリンパマッサージに効果的になっているので、マッサージの始めに行うのが良いとされています。▼リンパマッサージ「ドレナージュ」リンパ液を流すというマッサージになり、リンパの流れに沿って行う必要があります。あまり力を入れずゆっくりと行うことが、ドレナージュを行う時の注意点であり大切なことなのです。リンパマッサージの代表的なマッサージ方法となるので、是非覚えて実践してください。▼リンパマッサージ「ベトリサージュ」リンパマッサージには欠かせない方法で、凝り固まった筋肉をほぐすという役割があります。筋肉をもんだりねじったりリラックスした状態でするマッサージであり、リンパの流れを良くする効果があります。基本的にリンパマッサージは、お風呂上がりに力をあまり加えずに行うのが効果的と言われているのです。ボンバージュ、ドレナージュ、ベトリサージュの方法を覚えて、日々行うようにしましょうねっ！【PR】 依存症　多汗症 原因
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			<pubDate>Wed, 2 Mar 2011 11:40:12 +0900</pubDate>
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			<title>リンパマッサージとアロマオイル</title>
			<link>http://www.eleweb.net/cat3/post_15.html</link>
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エステなどで人気のコースになっているリンパマッサージでは、最近アロマオイルを使用したマッサージが注目されているのです。アロマオイルを使用することによって、リンパマッサージは体に溜まった老廃物を排出する効果があるのでその排出効果がいっそうアップするのです。アロマオイルをリンパマッサージで使用すると、リンパの動きが活発になり老廃物や余分な水分の排出の手助けをしてくれるのです。アロマセラピーなどでも使用されているようにアロマオイルは、とてもリラックスが出来るものですよね。ですからリンパマッサージも、アロマセラピーにより心地よく受けることが出来るのです。アロマオイルはリンパマッサージとの相性はとても良く、安らげる香りの中でストレス解消やヒーリング効果が十分期待できます。ですからエステなどでは人気のコースになっているのです。アロマオイルは、実は香りで癒されるだけではないのです。皮膚に浸透し成分を体内に吸収する事で、リンパマッサージの効果が表れてくるのです。リンパマッサージもアロマオイルの滑りによってしやすくなりますし、老廃物の排出を手助けもしてくれるのです。しかもリラックス効果も高いので、自宅で行う場合も使用した方が心身ともにいいと思います。リンパマッサージを毎日行う事は、確かに大変だと思います。ですがアロマオイルを使用しながらマッサージを続ければ、精神的にもリラックス出来るので健康ともに美肌までも手に入れることができるのです！【PR】 神奈川クリニック 評判
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			<pubDate>Wed, 2 Mar 2011 11:39:13 +0900</pubDate>
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			<title>リンパマッサージの美容効果</title>
			<link>http://www.eleweb.net/cat3/post_7.html</link>
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エステやマッサージ専門店で多く取り入れられているリンパマッサージは、美容の効果が高いことから女性に人気となっているのです。表面的な美容の施術ではないリンパマッサージは、身体の内面から綺麗になると言う方法になっているのでたった1回のマッサージで効果が実感できると評判なのです。お風呂上がりなどが自宅でリンパマッサージを行うと効果的になっているので、コップ1杯の水を飲み正しい方法で行うことが大切なのです。強すぎてもリンパマッサージは効果が無くなってしまうので、自分で行うには難しいところもあるかもしれません。ですがアロマを焚いたりしてリラックスした状態で行えば、効果は徐々に現れてきますよっ。リンパ内の余分な水分や老廃物を排除する事が出来るリンパマッサージにより、まずはスッキリと見えるようになります。余分な毒素が取り除かれるリンパマッサージなので、肌への影響も大きく美肌効果が高いと言われているのです。そして老廃物が排除されるので、美肌や美容効果があり皮膚組織にとても良い影響を与えることになるのです。毎日リンパマッサージを続けることにより、美容効果も維持やストレス解消、冷え性防止にも期待が持てるのです。ですがリンパマッサージの方法を間違えると、効果も半減してしまうので注意が必要ですから。【PR】 喘息 症状
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			<pubDate>Wed, 2 Mar 2011 11:38:53 +0900</pubDate>
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